致癌的生活反省
2011/02/18
【聯合新聞網／文、圖／摘自《鬥癌：命‧最後の賭け──紅線‧炮仔聲詞曲創作人黃士祐癌末重生實錄》／黃士祐 著】
尤其像我這種自認還年輕力壯、精力旺盛的青壯年族群，總是等到健康出了問題，才恍然大悟，
原來，癌症已成為高中獎率的現代患疾（每兩個男性中有一個、每三個女性中有一個死於癌症）。
日本政府甚至在幾年前立法設定了「癌症對策基本法」，開始加強癌症專門醫師培訓和研究經費，以及對於癌症患者的福祉與輔助。
這意味著什麼呢癌症已經成為現代人健康的最大殺手，也同時顯見，現代人的生活方式真的出了問題。
咱們生活的環境裡，到處充斥著致癌物質。
各項生活環境的污染、商品追求低成本量產的化學添加物、精神緊繃的生活習慣……全都是導致細胞病變為癌的主要原因。
回溯自己一路走來的生活習慣，
雖然不菸不酒，但卻是不喜歡吃青菜的標準肉食主義者；
居家環境雖沒有處於高壓電纜下，但每天幾乎都吃冷凍微波速食加工品；
每天半夜兩點以前睡覺，自以為沒有熬夜到太晚；
悠哉的SOHO工作，沒給自己太大的壓力，但每天寫稿創作平均也耗上十五小時。
這些自認為理所當然的生活習慣，
在未病之前，根本看不出有什麼問題，等到病發之後，才明白恁爸的所作所為，都朝著癌症之路邁進，嗚……嗚嗚……
受到容易致癌的生活環境及自我生活習慣的影響，據說一般人每天體內平均會生成六千到一萬個癌細胞胚胎，而要讓這胚胎不致萌芽，就要靠我們自身的免疫細胞了。
平時生活要適度的休息和保養――免疫細胞才會猶如海軍陸戰隊，遇敵即刻勇猛反應，將病變細胞奮力斬除；相反地，若平時就耗費太多免疫力，讓免疫細胞們操勞過度，一旦遇敵，則只能疲乏地勉強應戰，致使癌細胞有機可乘，不斷地分裂，進一步形成惡性腫瘤。
也就是說，人體內免疫細胞的活力程度，成為癌症發病與否的關鍵。
一旦免疫力降低，壞細胞增多，而不慎病發，事後亡羊補牢，該怎麼補？補了之後，會有效果嗎？
現代醫學給的答案是否定的。
因為癌細胞一旦萌芽，就一發不可收拾，屆時要完全斬草除根，就很難了。
話說回來，
在無法立即改變周邊生活環境的同時，
要如何增進自己的細胞防禦系統、
加強自身的抵抗力、
改變自我的生活習慣……才是避免壞細胞萌芽、防癌的當務之急。
留言列表
