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詹石寶先生....2小時38分4秒
 
說道:
 
[少年仔, 你這樣跑 ,會很容易受傷 ,
應該花二十分鐘的時間,由極慢速漸漸加速到火力全開,
然後維持此均速跑40分鐘,
最後花十分鐘的時間,
漸由高速降為行走]
 
詹石寶教練63歲復出後第一場馬拉松‧渣打馬拉松
39年次
 
恭喜詹石寶教練復出後的第一場馬拉松賽事，2/23台北渣打馬拉松以分組60-69歲挺進分組第六名，總排名144名，3:39
 
賽前一周還因擔憂勤練慢跑拉傷了小腿，心情更顯得複雜，只能盡量讓自己減量練習。
63歲的詹石寶教練是台灣馬拉松百傑人物，號稱台灣小巨人，
​與同期郭宗智老師(現任中華民國長跑協會會長)為亦師亦友，
時常會在台北田徑場獨自練習，
有時還會到六張犁練習山路間歇，是一位可敬且認真的教練
 

20年前在金山馬拉松跑出2:38:04的詹石寶先生
 

回朔過去的戰績如下：
68年台灣區運第三名
68年50公里團體越野賽第一名
72年台灣區運第三名
74年曾文水庫馬拉松全國第五名 分組第一名2小時42分
74年金山馬拉松男丙組第一名2小時38分4秒
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    jjtw2013 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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