勁跑聯誼會G/三重馬拉松委員會

聯絡本會:
　 勁跑聯誼會(勁跑)
     會址：２４１台北縣三重市三和路三段１５０號
　 聯絡電話：０２－２９８６－８１２１
　 會長：周  進  福      or    以信箱連絡:  jjtw.chen@msa.hinet.net

如何加入 :
　 加入勁跑，只要你(妳)想跑，就能加入，收取年度文書費 NT120。
　 只需要基本資料，身份證影印1份，親至到本會登記  
　 (唯需購買團體跑衣NT ???  及  年度文書費 NT         )。
　 非常歡迎社會界人士加入勁跑聯誼會，即時加入，快樂、健康即時來。
　  　                              加入勁跑大家一起跑，身體健康會更好

關於本會: 　 (三重市體育會馬拉松委員會  2005年 1月 2日 正式受證成立: 主任委員陳海順先生)　

　 本會宗旨、提升全民慢跑運動
     勁跑是大家一起共同創立的，只有加入先後而已  ;  它的目地，是提升跑步的樂趣與身體健康
    ，本會更想能培養一些優秀選手，也盼能在各位愛好慢跑生命旅程中，尋找另種表現舞台，寫下
     那輝煌人生的另一頁。 

                
 　
訓練必要項目:

 1.柔軟拉筋操         2. 練跑30分以上 (耐力/跑久,速度/間歇)      3.補給(鹽片,水,舒跑,巧克力,補充包...)  

 4.伏地挺身,仰臥起坐                5.食量控制/體重