勁跑聯誼會G/三重馬拉松委員會

「人的體能真的是太神奇了，沒有必要限制自己。」

馬拉松太操　林又立猛打B12搶救美腿
NOWnewsNOWnews – 2014年3月11日 上午12:00

記者林鈺芳／台北報導

名模..林又立..2月中到約旦參加7天6夜沙漠超級馬拉松，
膝蓋滑囊炎、肌腱炎、水泡
讓她的一雙美腿被操成「天殘腳」，
回國後為減經症狀，上醫院施打了2次B12針，
昨（10）日出席活動時笑稱：

「因為腿傷實在太難忍，後面幾公里我幾乎都用快走的。」

她也透露當時一領到獎牌後，立刻找地方洗掉累積7天的髒污，並傳簡訊跟媽媽報平安。

林又立以63小時成功挑戰沙漠馬拉松，身上受傷部位增加不少，不但
膝蓋滑囊炎復發，
還引發「髂脛束摩擦症候群」（俗稱跑者膝），
左右膝後側肌腱、腳踝前側肌腱都打了B12針，
林又立笑說自己腳上最可怕的水泡就在腳指甲底下，在家會學習醫生用針戳破指甲蓋，從洞中將組織液擠出來。

去年12月參加鐵人三項因熱衰竭昏倒送醫，從此之後她增加自己的訓練量，
每周平均3~5次「跑山」，
還特別上課學習如何「收操」，
她認為女生運動後不收操，乳酸堆積的結果會導致隔天訓練更加痛苦，自己每次平均會花上30到40分鐘進行收操。

林又立也邀圈內好友王心恬、林可彤加入馬拉松行列，
未來也考慮加入志工營，她私下透露，雖然大會規定跑者不能互相幫忙，但朋友還是相當有義氣替她背太陽能充電器，還有男跑者見女跑者們太辛苦，特地拿出一包包蜂蜜或蛋花湯作為鼓勵，要大家每天堅持5個半小時就有獎賞，
彼此之間更培養了革命情感，讓她獲益良多直呼：

「人的體能真的是太神奇了，沒有必要限制自己。」