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比抽菸更傷！一天1.5罐汽水 平均老4.6歲
怕變老嗎？就從戒掉含糖汽水開始吧。
TVBS作者： 錢怡君 | TVBS – 2014年10月21日 下午10:50
更糟糕的是，最新研究發現，每天喝含糖碳酸飲料，會讓你快速變老。
只要你每天喝超過一罐半的罐裝汽水，對DNA的傷害比抽菸更可怕，研究顯示，長期喝汽水的人，他們的細胞端粒比一般人短，至於端粒的作用就是保護染色體的完整性。
網路新聞：「但每一次細胞分裂複製時，細胞端粒就會變短，最終整個消失，細胞就會停止分裂複製。」
簡單講，端粒是細胞的生命時鐘，抽菸或是攝取過多含糖汽水，都會讓這個生命時鐘走得比一般人快，不過弔詭的是，健怡可樂或是含糖果汁就沒有這個問題。
一瓶汽水的含糖量等於10湯匙的砂糖，
美國心臟醫學會建議，女性每天最好不要攝取超過6茶匙的糖，
怕變老嗎？就從戒掉含糖汽水開始吧。
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